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Suco detox para começar 2017 mais saudável
 Postado em: 03/01/2017 às 18h56
Suco detox para começar 2017 mais saudável

Nada melhor do que já começar 2017 cuidando da saúde do seu corpo e fazendo disso uma rotina neste novo ano que se inicia. E para isso, o primeiro passo deve ser desintoxicar o organismo de todo excesso tão característico das festas de fim de ano. se você exagerou na comida e na bebida, o primeiro passo para eliminar as toxinas é um caprichado suco detox.

 

 

Confira algumas diferentes receitas de sucos ricos em nutrientes e adote um para cada dia da semana. Garanta um 2017 mais saudável!

 

Suco de couve e pepino

Ingredientes

• 2 folhas de couve
• ½ pepino
• 1 limão
• 1 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 1 colher de chá de canela
• 1 colher de chá de gengibre
• Pimenta do reino
• 1 copo de água

 

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata. Se desejar, coe o suco e acrescente gelo.

 

Suco de água de coco e beterraba

Ingredientes:

• 300ml de água de coco
• 1 cenoura ralada
• 1 beterraba ralada

 

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador ou utilize um mixer. Sirva com gelo.

 

Suco de couve com laranja

 

Ingredientes:

½ couve manteiga
1 laranja
1 colher (sopa) de linhaça
Gengibre a gosto
300ml de água

 

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva em seguida.

 

Suco de maracujá com pepino

Ingredientes:

3 colheres (sopa) de maracujá
Suco de 1 limão
½ cenoura
¼ de pepino (sem casca e sem semente)
300ml de água

 

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes e sirva em seguida.

 

Suco de abacaxi com erva doce

Ingredientes:

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
300 ml de água de coco

Modo de fazer:

Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes e sirva com gelo.

 

Suco de cenoura

Ingredientes:

1 cenoura
2 xícaras de acerola
2 rodelas de gengibre
1 talo de aipo
Hortelã a gosto

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e sirva com gelo e sem coar.

 

Suco de limão

Ingredientes:

Suco de 2 limões
½ pepino
3 folhas de couve
2 rodelas de gengibre
1 pitada de canela

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e sirva sem coar.

 

Suco de maçã e gengibre

Ingredientes:

1 cenoura
1 maçã verde
4 rodelas de gengibre
Folhas de salsinha
Água mineral ou gelo

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes e sirva sem coar.

 

Shake tropical

Ingredientes:

½ copo/100 ml de água
1 fatia fina de abacaxi
4 morangos
Folhas de hortelã
1 colher de sobremesa de linhaça

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador ou no mixer e sirva.

 

Fonte: Doutíssima


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