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Cinco alimentos para evitar antes de beber
 Postado em: 26/01/2016 às 20h52
Cinco alimentos para evitar antes de beber

Acredite ou não, o que você come no jantar pode, sim, determinar o fim da sua noite. Por isso é importante saber exatamente o que escolher antes de uma saída ao barzinho com os amigos onde há grande possibilidade de ingestão de álcool.

 

Para evitar passar mal, veja essas dicas importantes e esteja preparado!

 

Batata frita

Apesar de ser servida em bares acompanhada de cerveja e outros drinks, comer batata frita não é uma boa ideia, pois o petisco forma uma camada grossa de comida no estômago, o que vira um grande problema quando misturado ao álcool.

 

Lanchinhos salgados

O álcool é capaz de desidratar o organismo portanto, quanto mais salgados forem os seus lanchinhos, mais rápido seu corpo perde água. Procure comer alimentos ricos em água, como frutas.

 

Salada

Que comer a famosa saladinha pode te ajudar a manter a forma nós já sabemos. Mas você sabia que essa refeição leve e fit pode ser sua maior inimiga na hora da rodada de shots?Comer salada e beber é como sair de estômago vazio. Opte por comer proteínas como o frango, por exemplo, que demora um pouco mais de tempo para ser digerido.

 

Sushi

Comer comida japonesa pode não cair bem, ainda mais se acompanhado de molho shoyu. O molho de soja tem alto teor de sódio, o que ajuda a desidratar o organismo com facilidade. Prefira outro tipo de culinária, com menos sal.

 

Alimentos picantes

Pimenta e molhos picantes geralmente irritam o estômago e assim, quando misturados à bebida alcoólica, podem colaborar para o vômito. E convenhamos, ninguém quer te ver passar mal, não é?

 

Fonte: Mais equilíbrio


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