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7 frases que nunca devem ser ditas a uma pessoa com depressão
 Postado em: 31/10/2017 às 14h13
7 frases que nunca devem ser ditas a uma pessoa com depressão

Em todo o mundo, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). No Brasil, 7,6% da população adulta é diagnosticada com a doença, que não somente afeta o paciente, como também a todos aqueles que o cercam.

 

Tristeza constante sem motivo claro ou específico que se manifesta durante a maior parte do dia, durante pelo menos duas semanas, ansiedade, cansaço, falta de prazer em tarefas cotidianas, diminuição da libido, perda de memória e falta ou excesso de sono são alguns dos sintomas mais comuns de um quadro de depressão.

 

 

A complexidade da doença dificulta a compreensão de familiares, amigos e companheiros sobre o que a pessoa sente. No entanto, eles têm papel fundamental no tratamento e na melhora do paciente com depressão.

 

 

Se você conhece alguém próximo que está passando pelo momento difícil e não sabe exatamente como lidar com o problema, saiba que especialistas possuem uma lista de frases que nunca devem ser ditas a uma pessoa que sofre de depressão, mesmo quando a intenção é ajudar.

 

Frases que não devem ser ditas a uma pessoa deprimida

“Você está assim porque é pessimista”

“Pense positivo que tudo vai ficar bem”

“Isso é normal. Todo mundo fica triste, mas depois passa”

“Eu não sei como te ajudar”

“Esse desânimo é falta de ocupação”

“Pare de agir como um louco”

“Tenha calma e paciência que tudo vai ficar bem”

 

Como ajudar uma pessoa com depressão

 

O primeiro passo para ajudar uma pessoa que sofre de depressão é mostrar que entende o sofrimento e que está disponível para auxiliar no que for possível.

 

Aposte em frases como "você não está sozinho. Estou aqui por você", "você tem uma doença real que causa esses pensamentos e sentimentos", "pode ser difícil acreditar, mas seus sentimentos mudarão", "você é importante para mim " e "nós passaremos por isso juntos".

 

Além do apoio moral, demonstre de forma clara, explícita e objetiva como pretende ajudar. Em vez de apenas aconselhar e tentar animar com palavras carinhosas e de superação, se ofereça para acompanhar a pessoa em consultas médicas ou mesmo em tarefas do dia a dia.

Fonte: Vix


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